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Umkehrung Essentials
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Woche eins
Lektion 110 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Themen -
Lektion 26 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Themen
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Zweite WocheLektion 37 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Themen
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Lektion 47 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Themen
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Woche dreiLektion 57 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Themen
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Lektion 68 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Themen
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Woche vierLektion 76 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Themen
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Lektion 87 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Themen
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Woche 5Lektion 98 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Themen
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Lektion 106 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Themen
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Sechste WocheLektion 116 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Themen
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Lektion 127 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Themen
Lektion 1,
Thema 9
In Progress
Wie lange dauert es, bis sich die Haut an den Riegel gewöhnt? Ich bin brandneu und bekomme leicht blaue Flecken. Ich habe bemerkt, dass die Oberseite meiner Füße rot wird und dann blaue Flecken mit Drehungen. Ist auch bei der Feuerwehrdrehung passiert. Ich habe auch schwitzige Hände, selbst mit Flüssigkreide (Marke Dry Hands). Vorschläge?
Any recommendation between the tuck spin and apprentice? I mean if we have to touch the pole with the core or is it strong in core and arms? Thanks