Curso de video para principiantes de 6 semanas con la artista del Cirque du Soleil Tara Meyer. Acceso instantáneo de por vida después de la compra.

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curso introductorio

Actuación de Tara en REBEL de Cirque du Soleil (2019)

Tara Meyer es una artista de pole del Cirque du Soleil y la única atleta de pole que ganó tanto el Olympia como el Arnold Classic. También es una educadora devota, ya que fue propietaria de un estudio de pole durante la última década.

Con formación clásica en Les Ballets de Monte-Carlo, Tara enseña pole con una minuciosidad poco común y atención al detalle. Muchos estudiantes han ganado competencias importantes debido a sus meticulosos métodos de instrucción.

Essentials de estática (también conocido como "№1") fue la primera entrega de nuestra serie Essentials y más de 1000 estudiantes la han tomado desde su lanzamiento hace dos años. Este curso puede tomarse antes o después de su compañero, Essentials de giro.

Qué es ?

Al igual que un curso universitario en línea. donde los videos están pregrabados y todo ya está configurado para ti. De modo que puede comenzar cuando esté listo y trabajar en las lecciones a su propio ritmo. Y es acceso de por vida, por lo que puedes volver a hacer las lecciones tantas veces como quieras.

Para quién ?

El curso Essentials está diseñado para dos tipos de estudiantes:
  1. Aquellos con menos de un año de experiencia en pole, incluidos principiantes totales y aquellos que nunca han entrenado dentro de un plan de estudios estructurado.
  2. Aquellos que han estado practicando polea durante más de un año y ahora quieren refinar su técnica y asegurarse de que no haya "brechas" en sus habilidades y conocimientos básicos.

Reseñas de estudiantes

5/5

Puedes leer todas las reseñas de este curso aquí.

"Recomendado 100%. Soy un bailarín de barra principiante y este curso es esencial para mí, pero también para todos los bailarines de barra que quieren mejorar en la expresión del tubo y comprender y ejecutar los fundamentos a la perfección. ¡Muy feliz con mi progreso!"
diana p.
"Me encantó este curso como principiante. Tara hace un trabajo maravilloso desglosando los movimientos de una manera que es fácil de entender. El curso hizo un buen trabajo desarrollando técnicas semana a semana".
jennifer r
"Guía clara y paso a paso con explicaciones detalladas y señales visuales, ideal para un principiante/perfeccionador tal como dice el curso. ¡Esperando el lanzamiento número 2!"
irina m
"GUAU. Esta clase ha sido increíble para mí. Previamente tomé un curso de trabajo en el piso y solo incursioné cuando se trata de pole. Este fue, sin duda, el siguiente paso que necesitaba para realmente comenzar y no sentirme super miedo de la pértiga. Nunca antes había saltado, porque siempre me sentí muy intimidado, pero siento que cada lección fue clara y me hizo sentir cómodo y listo para asumir los nuevos movimientos. Si eres un principiante y te sientes intimidado pero aún quieres aprender, ¡esta es la clase para ti!"
sara a.
"Tara muestra cada movimiento con claridad y lo realiza con gracia. Es un placer verla hacer los movimientos además de su buena enseñanza".
Nadina G.
"Ya aprendí la mayoría de estos movimientos como bailarina de tubo principiante de más de 2 años, pero aprecié cómo sus instrucciones eran fáciles de seguir en un formato en línea. También me encantaron sus combos. Es muy importante desarrollar una base sólida antes y DURANTE el viaje de baile. Creo que esta clase es algo a lo que volvería una y otra vez".
katherine m

Que voy a aprender ?

  • Habilidades esenciales de pole con énfasis en la forma correcta
  • Más de 36 elementos polares y más de 12 combinaciones
  • Técnicas para escaladas básicas, giros y transiciones
  • Terminología adecuada de danza y pole
  • Principios del entrenamiento de fuerza y flexibilidad.

Algunos ejemplos :

  • Piruetas y pliés
  • Martini y pull up se sienta
  • Sentadillas de escalada individual y ondas corporales
  • Patadas de carrusel y ventilador
  • Desmontajes de passé, pin-up y split
  • El antebrazo sube y se para

Actuaciones de Tara

Tara gana en el Olympia (2018)

Tara gana en el Arnold Sports Festival (2016)

Como se ve en

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