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Orden de curso/tándem
¡Hola! Conozco algo de pole, soy autodidacta, pero quiero mejorar y entrenar más mi lado izquierdo y prevenir la rigidez y las lesiones fortaleciéndome. Acabo de recibir las clases de fuerza, movimiento, barra estática, inversiones y subir de nivel. ¿Se pregunta si se recomienda hacer algunos de estos juntos y en qué orden o intervalos hacerlo? Mi instinto antes de probar cualquiera de ellos es ir en el orden movimiento, fuerza, estático... y guardar los demás para más tarde. ¡Tiia!
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