دوره متوسط 6 هفته ای ویدئویی با قهرمان جهان 5X رافائلا مونتانارو. دسترسی فوری مادام العمر پس از خرید.

سوالی دارید؟ از ... ما دیدن کنید مرکز اطلاعات.

معرفی دوره

اجرای رتبه اول رافائلا در المپیا (2019)

رافائلا مونتانارو 5 بار قهرمان قطبی جهان و برنده المپیا 2019 است. او همچنین نقش مهمی در توسعه قطب به عنوان یک ورزش ایفا کرده است، زیرا اولین کد امتیازات را در یک دهه پیش نوشته است، که از آن زمان به عنوان پایه ای برای تمام فدراسیون های بین المللی قطب تبدیل شده است.

Level Up یک دوره متوسط متمرکز بر ترفندهای قطب اصلی است که برای پیشرفت به سطح پیشرفته بسیار مهم هستند. علاوه بر این، رافائلا تمرینات آماده سازی مورد علاقه خود را برای قدرت و انعطاف پذیری به شما آموزش می دهد. این تاکید مضاعف بر ترفندها و تهویه به شما کمک می کند فاصله را از سطح متوسط به پیشرفته پر کنید.

چیست؟

درست مانند یک دوره کالج آنلاین. جایی که فیلم ها از قبل ضبط شده اند و همه چیز از قبل برای شما تنظیم شده است. بنابراین می‌توانید هر زمان که آماده بودید شروع کنید و درس‌ها را با سرعت خود ادامه دهید. و دسترسی مادام العمر است، بنابراین می توانید هر چند بار که دوست دارید درس ها را دوباره انجام دهید.

برای کیست ؟

دوره Level Up برای قطبین متوسطی طراحی شده است که می خواهند به سطح پیشرفته پیشرفت کنند.

چه چیزی یاد خواهم گرفت؟

  • حرکات میانی اصلی که کلید باز کردن ترفندهای پیشرفته تر هستند
  • 20+ عنصر قطب و 25+ ترکیب
  • 10 تمرین آمادگی جسمانی قدرتی
  • 6 تمرین آماده سازی انعطاف پذیری

چند نمونه:

  • روی میز و پایه سولدر
  • جید اسپلیت و سوپرمن
  • میمون برنجی و آلگرا
  • دستگیره پیچ خورده عایشه و قطره توپ
  • علامت پلاس و دست کامل
  • گهواره به شاگرد به داخل پا آویزان تلنگر
  • شاگرد + پروانه + باکس اسپلیت + علامت پلاس + آویزان داخل پا + عایشه

به خبرنامه دانشگاه Pole Press بپیوندید

fa_IRفارسی