• Conversations sur les pôles

  Commande de cours/tandem

  posté par Sara Wickenheiser on novembre 27, 2022 à 1:35 pm

  Salut! Je connais un peu le poteau, je viens d'apprendre en autodidacte, mais je veux m'améliorer et entraîner davantage mon côté gauche et prévenir les raideurs et les blessures en devenant plus fort. Je viens de recevoir les cours de force, de mouvement, de pôle statique, d'inversions et de montée de niveau. Vous vous demandez s'il est recommandé de les faire ensemble et dans quel ordre ou à quels intervalles les faire ? Mon instinct avant d'essayer l'un d'entre eux est d'aller dans l'ordre mouvement, force, statique... et de garder les autres pour plus tard ? Tyia !

  Sara Wickenheiser répondu Il y a 1 année, 5 mois 1 Membre · 0 Réponses
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