Cours de pole en ligne – Pole Fitness & Pole Dance Forums Conversations sur les pôles Boîte à suggestions : Principles of Movement

  • Boîte à suggestions : Principles of Movement

    posté par Personnel de PolePress on août 24, 2021 à 2:02 pm

    Nous prévoyons d'ajouter du matériel écrit au cours Principles of Movement. Si vous avez des idées d'informations spécifiques que vous aimeriez que nous incluions, n'hésitez pas à nous en faire part !

    Juin Phung répondu Il y a 2 années, 6 mois 2 Membres · 1 Réponse
  • 1 Réponse
  • Juin Phung

    Membre
    septembre 1, 2021 à 10:19 am

    J'adorerais avoir du matériel écrit sur les muscles ciblés utilisés, sur les autres exercices que nous pouvons faire pour nous entraîner/renforcer, ainsi que sur les muscles que nous ne devrions pas utiliser pour une pose spécifique ! Je me retrouve parfois à utiliser les mauvais muscles (ou parfois, l'élan) pour clouer une pose, seulement pour découvrir que je n'aurais pas dû le faire comme ça. Donc, avoir une compréhension des muscles centraux nécessaires + des exercices alternatifs à faire pour les renforcer, serait fantastique <3

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