Iniziare con Pole
- Come posso prepararmi fisicamente per la Pole?
- Con quale frequenza dovrei allenarmi?
- Cosa devo fare tra una sessione di allenamento e l'altra per aiutare con il recupero?
- Se sto già facendo attività fitness ______ come devo strutturare il mio allenamento?
- Quanto tempo mi ci vorrà per diventare bravo in Pole?