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第1週
レッスン110 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=トピックス -
レッスン26 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=トピックス
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2週目レッスン37 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=トピックス
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レッスン47 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=トピックス
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3週目レッスン57 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=トピックス
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レッスン68 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=トピックス
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4週目レッスン76 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=トピックス
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レッスン87 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=トピックス
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5週目レッスン98 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=トピックス
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レッスン106 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=トピックス
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6週目レッスン116 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=トピックス
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レッスン127 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=トピックス
肌がバーに慣れるのにどれくらい時間がかかりますか?私は真新しいので、あざができやすいです。足の甲が赤くなり、その後、あざができやすくなっていることに気づきました。消防士のスピンもありました。液体チョーク(ドライハンドブランド)でも汗ばむ手もあります。提案?
Any recommendation between the tuck spin and apprentice? I mean if we have to touch the pole with the core or is it strong in core and arms? Thanks