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スピンEssentials
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第1週
レッスン15 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=トピックス -
レッスン25 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=トピックス
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2週目レッスン35 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=トピックス
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レッスン45 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=トピックス
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3週目レッスン55 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=トピックス
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レッスン65 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=トピックス
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4週目レッスン75 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=トピックス
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レッスン85 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=トピックス
Is the pole on static or spin when you are doing this? It looks like it is on static.