上腕の痛み？

[ジェニファー・ストリアン]

運が悪かったのですが、下から押し出す腕がこんな感じになるのは知っていますが、インストラクターによるとハイパーエクステンションもあります

[リサ・ロウ]

登録したばかりで、よく知っている投稿を見つけたときに周りを見回していました。私もその問題を抱えていました。あなたや他の誰かがまだヒントを必要としている場合、これは私が学んだことです：

問題は下腕ではなく上腕にあります。この痛みは、上腕の引っ張り力が不足していることが原因です。ほぼ全身の体重が腕にかかっているため、下腕はポールに乗るために「飛び込む」必要があり、痛みを引き起こします。このグリップを再度行う前に、引っ張り強度に取り組んでみてください。