Principles of Movement with Mari Simak

Nie wymaga kija. 6-tygodniowy kurs wideo z akrobatą syberyjską Mari Simak. Natychmiastowy dożywotni dostęp po zakupie.

Mieć pytania? Odwiedź naszą Centrum Informacji.

Wprowadzanie w kurs

Mari włączająca akrobatykę do jednego z wielu jej występów na pierwszym miejscu na rurze

Mari Simak to zawodowa akrobatka, która wygrała także liczne zawody o pole position, zarówno na rodzimej Syberii, jak iw USA, gdzie obecnie mieszka. Spędziła ostatnią dekadę szkoląc dorosłych i dzieci w wielu różnych dyscyplinach, w tym akrobatyce, obręczy w powietrzu, elastyczności i tyczce.

Saldo. Elastyczność. Wytrzymałość. Koordynacja. Część podstawy programowej PPU, Principles of Movement pokazuje, jak bezpiecznie i skutecznie rozwijać te kluczowe kompetencje fizyczne, które są naprawdę podstawą wszystkich technik z kijami.

Do tego kursu nie potrzebujesz kija i nie ma minimalnych wymagań.

Co to jest ?

Zupełnie jak internetowy kurs uniwersytecki. gdzie filmy są wstępnie nagrane i wszystko jest już dla Ciebie skonfigurowane. Możesz więc zacząć, kiedy tylko będziesz gotowy, i przerabiać lekcje we własnym tempie. Jest to dożywotni dostęp, więc możesz powtarzać lekcje tyle razy, ile chcesz.

Dla kogo to jest ?

Principles of Movement przeznaczony jest dla trzech typów uczniów:

Biegacze na poziomie początkującym i średniozaawansowanym, którzy chcą umiejętności fizycznych, które umożliwią im szybsze nauczenie się nowych ruchów kijem
Ci, którzy nigdy wcześniej nie ćwiczyli na rurze, ale mogą chcieć spróbować po zbudowaniu dobrego fundamentu fizycznego
Ktokolwiek chcących stać się bardziej aktywnymi w życiu i poprawić swoje ogólne ułożenie podczas wykonywania codziennych czynności

Czego się nauczę?

17+ podstawowych trików akrobatycznych z odmianami dla początkujących, średniozaawansowanych i zaawansowanych
12+ kombinacji i przejść
12+ ćwiczeń kondycyjnych siłowych
6 ćwiczeń kondycyjnych ruchowych
4 koordynacyjne ćwiczenia kondycyjne

Kilka przykładów :

Wrona poza
Dwie odmiany statywu
Siedzenie okrakiem, siadanie w pozycji L i siadanie pod ośmioma kątami
Wszystkie odmiany krokodyli
Mosty i przejścia do/z
Stojak na świątynię i klatkę piersiową
Salda przedramion
Stanie na rękach
Rolki do przodu i do tyłu
Wózki
Walkover do przodu i do tyłu

FAQ

Mari odpowiada na najczęściej zadawane pytania dotyczące kursu:

Recenzje studentów

..... 5/5

Możesz przeczytać wszystkie recenzje tego kursu tutaj.

Świetne wprowadzenie do akrobatycznych sztuczek! Zacząłem kurs kilka tygodni temu i bardzo mi się podoba. Mari jest bardzo dobrym nauczycielem i wyjaśnia każdy ruch, abyś mógł zrozumieć, co musisz zrobić, aby uzyskać sztuczkę. W zależności od Twojego wcześniejszego doświadczenia i siły, ukończenie kursu może zająć Ci znacznie więcej niż 6 tygodni!