Back to Szkolenie

Principles of Movement

0% Complete
0/0 Steps
  1. Tydzień pierwszy: Równowaga elementarna

    Lekcja 1: Technika równoważenia i pozycja rąk
    8 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Tematy
  2. Lekcja 2: Dokręcanie rdzenia i dolnej części ciała w równowadze
    8 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Tematy
  3. Tydzień drugi: Siła
    Lekcja 3: Jednoczesne angażowanie wielu mięśni
    8 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Tematy
  4. Lekcja 4: Siła dolnej części pleców i napinanie pośladków
    8 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Tematy
  5. Tydzień trzeci: elastyczność pleców
    Lekcja 5: Aktywna elastyczność pleców
    8 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Tematy
  6. Lekcja 6: Elastyczność bocznego chrupania
    8 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Tematy
  7. Tydzień czwarty: Saldo pośrednie
    Lekcja 7: Techniki równowagi przedramienia
    8 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Tematy
  8. Lekcja 8: Równowaga na rękach
    8 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Tematy
  9. Tydzień piąty: Podstawowe ruchy dynamiczne
    Lekcja 9: Right Tuck i podstawowe techniki dynamiczne
    8 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Tematy
  10. Lekcja 10: Łączenie trików statycznych i dynamicznych
    8 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Tematy
  11. Tydzień szósty: Średnie sztuczki dynamiczne
    Lekcja 11: Technika koła wozu
    8 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Tematy
  12. Lekcja 12: Technika walkowera
    8 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Tematy
  13. Dodatki
    Porady szkoleniowe
pl_PLPolski