Промежуточный 6-недельный видеокурс с 5-кратной чемпионкой мира по шесту Рафаэлой Монтанаро. Мгновенный пожизненный доступ после покупки.
Введение в курс
Выступление Рафаэлы за 1-е место на Олимпии (2019)
Рафаэла Монтанаро — пятикратная чемпионка мира по шесту и победительница Олимпии 2019 года. Она также сыграла ключевую роль в развитии шеста как вида спорта, разработав первый в истории кодекс очков десять лет назад, который с тех пор стал основой для всех международных федераций шеста.
1ТП6Т это промежуточный курс, посвященный основным трюкам с пилоном, которые имеют решающее значение для перехода на продвинутый уровень. Кроме того, Рафаэла научит вас своим любимым упражнениям на силу и гибкость. Этот двойной акцент на Трюки и Кондиционирование поможет вам преодолеть разрыв от среднего до продвинутого уровня.
Что это такое ?
Так же, как онлайн-курс колледжа. где видео предварительно записано и все уже настроено для вас. Таким образом, вы можете начать, когда будете готовы, и проходить уроки в своем собственном темпе. И это пожизненный доступ, поэтому вы можете повторять уроки столько раз, сколько захотите.
Кто это для ?
Чему я научусь?
- Основные промежуточные движения, которые являются ключом к разблокировке более продвинутых трюков.
- 20+ полюсных элементов и 25+ комбинаций
- 10 упражнений на силовую подготовку
- 6 упражнений на гибкость
Некоторые примеры :
- Столешница и крепление для души
- Джейд Сплит и Супермен
- Латунная обезьяна и Аллегра
- Кривая хватка Айеша и падение мяча
- Плюс Знак и Полный Handspring
- От колыбели до ученика и сальто с внутренней ногой в висе
- Ученик + Бабочка + Разделение коробки + Знак плюс + Подвешивание за внутреннюю ногу + Айеша