• Ящик предложений: Principles of Movement

    Сообщение от ПоулПресс Персонал 24 августа, 2021 в 2:02 пп

    Мы планируем добавить в курс Principles of Movement несколько письменных материалов. Если у вас есть какие-либо идеи относительно конкретной информации, которую вы хотели бы, чтобы мы включили, сообщите нам об этом!

    Джун Фунг ответил 2 years, 6 months ago 2 участника · 1 ответ
  • 1 ответ
  • Джун Фунг

    Член
    1 сентября, 2021 в 10:19 дп

    Хотелось бы иметь письменный материал о задействованных целевых мышцах, о том, какие другие упражнения мы можем делать для тренировки/укрепления, а также о мышцах, которые нам не следует использовать для конкретной позы! Иногда я ловлю себя на том, что использую неправильные мышцы (а иногда и импульс), чтобы зафиксировать позу, только чтобы понять, что я не должен был делать это так. Так что иметь представление о необходимых мышцах кора + альтернативные упражнения для их укрепления было бы фантастически <3

Log in to reply.

ru_RUРусский