Проміжний 6-тижневий відеокурс з чемпіонкою світу з 5-кратного поулу Рафаелою Монтанаро. Миттєвий доступ протягом усього життя після покупки.
Вступ до курсу
Виступ Рафаели за 1 місце на Олімпії (2019)
Рафаела Монтанаро – 5-разова чемпіонка світу з поулу та переможниця Олімпії 2019 року. Вона також зіграла ключову роль у розвитку поула як виду спорту, оскільки десять років тому вона написала перший в історії кодекс очок, який з тих пір став основою для всіх міжнародних федерацій поула.
Level Up – це проміжний курс, зосереджений на основних трюках з поулкою, які є вирішальними для просування на просунутий рівень. Крім того, Рафаела навчить вас своїм улюбленим вправам для сили та гнучкості. Цей подвійний акцент на Трюки і Кондиціонування допоможе подолати розрив від середнього до просунутого.
Що це ?
Так само, як онлайн-курс коледжу. де відео попередньо записані і все вже налаштовано для вас. Тож ви можете починати, коли будете готові, і працювати над уроками у власному темпі. І це довічний доступ, тож ви можете повторювати уроки скільки завгодно разів.
Для кого це ?
Чого я навчуся?
- Основні проміжні ходи, які є ключовими для розблокування більш складних трюків
- 20+ елементів стовпів і 25+ комбінацій
- 10 силових вправ
- 6 вправ на гнучкість
Деякі приклади:
- Стільниця і кріплення на пайку
- Джейд Спліт і Супермен
- Латунная мавпа і Алегра
- Вивернута рукоятка Айеша та падіння м'яча
- Знак плюс і повна пружина
- Колиска для учня, щоб підвісити всередину ноги
- Учень + Метелик + Розщеплення коробки + Знак «Плюс» + Підвіска всередині ноги + Айеша