Principles of Movement with Mari Simak

Не потрібен стовп. 6-тижневий відеокурс із сибірським акробатом Марі Сімак. Миттєвий доступ протягом усього життя після покупки.

Маєте запитання? Відвідайте нашу Інформаційний центр.

Вступ до курсу

Марі включає акробатику в одне зі своїх численних виступів на пілоні за 1-е місце

Марі Сімак – професійний акробат, який також виграв численні змагання на полюсі, як у рідному Сибіру, так і в США, де вона зараз проживає. Останнє десятиліття вона навчала дорослих і дітей різноманітним дисциплінам, включаючи акробатику, повітряний обруч, гнучкість та жердину.

Баланс. Гнучкість. Сила. Координація. Частина основного навчального плану ППУ, Principles of Movement показує, як безпечно та ефективно розвивати ці важливі фізичні навички, які справді є основою для всіх технік на жердині.

Для цього курсу вам не потрібен палиця, і немає мінімальних вимог.

Що це ?

Так само, як онлайн-курс коледжу. де відео попередньо записані і все вже налаштовано для вас. Тож ви можете починати, коли будете готові, і працювати над уроками у власному темпі. І це довічний доступ, тож ви можете повторювати уроки скільки завгодно разів.

Для кого це ?

Principles of Movement призначений для трьох типів студентів:

Полісти від початківців до середнього рівня, які хочуть мати фізичні навички, які дозволять їм швидше вивчати нові рухи з жердиною
Ті, хто ніколи раніше не займався поулом, але, можливо, захоче спробувати після того, як вперше створив хорошу фізичну основу
Будь-хто бажаючи стати більш активними в житті та покращити своє загальне положення під час повсякденної діяльності

Чого я навчуся?

17+ базових акробатичних трюків з варіантами для початківців, середнього та просунутого
12+ комбінацій і переходів
12+ силових вправ
6 вправ на рухливість
4 вправи на координацію

Деякі приклади:

Поза ворона
Два варіанти стійки на голові
Сидіти на спині, сидіти на L і сидіти з восьми кутів
Усі варіації крокодилів
Мости та переходи в/з
Скронева і нагрудна підставка
Баланси передпліччя
Стійки на руках
Перекатки вперед і назад
Колеса візка
Перехід вперед і назад

Поширені запитання

Марі відповідає на поширені запитання про курс:

Огляди студентів

 5/5

Ви можете прочитати всі відгуки про цей курс тут.

Чудовий вступ до акробатичних трюків! Я розпочав курс кілька тижнів тому, і мені це дуже подобається. Марі дуже хороший викладач і пояснює кожен рух, щоб ви могли зрозуміти, що вам потрібно зробити, щоб отримати трюк. Залежно від вашого попереднього досвіду та сили, вам може знадобитися більше 6 тижнів, щоб пройти курс!

Мені сподобався курс, і я все ще повертаюся, щоб продовжити роботу над деякими рухами. Інструктор досить добре пояснює методики, щоб ви могли їх дотримуватися!