-
Коробка пропозицій: Principles of Movement
Ми плануємо додати деякі письмові матеріали до курсу Principles of Movement. Якщо у вас є ідеї щодо конкретної інформації, яку ви б хотіли, щоб ми включили, будь ласка, повідомте нам!
-
1 відповідь
-
Хотілося б мати письмовий матеріал про цільові м’язи, які використовуються, які інші вправи ми можемо робити для тренування/зміцнення, а також м’язи, які ми не повинні використовувати для певної пози! Іноді я використовую неправильні м’язи (а іноді і імпульс), щоб закріпити позу, але дізнаюся, що мені не слід було цього робити. Тож мати розуміння основних м’язів та альтернативних вправ для їх зміцнення було б чудово <3
Увійдіть, щоб відповісти.
Українська 
English 
香港中文 
繁體中文 
Français 
Deutsch 
Ελληνικά 
Italiano 
日本語 
한국어 
Polski 
Português do Brasil 
Русский 
Español de México