前臂痛？

[詹妮弗·斯特林]

我運氣不太好，但我知道我的下推臂會這樣，但是，根據教練的說法，我也有過度伸展

[麗莎·洛維]

我剛剛註冊並在四處尋找時發現您非常熟悉的帖子。我也有/有這個問題。如果您或其他人仍然需要提示，這就是我所學到的：

問題不在於你的下臂，而在於你的上臂。這種疼痛是由於缺少上臂的拉力造成的。你的下臂必須“跳入”才能讓你站在鋼管上，這會導致疼痛，因為你的全身重量幾乎都壓在你的手臂上。在再次做這個握法之前，試著鍛煉你的拉力。