ポールに着替えるときは、機能と快適さを考慮してください。ジュエリーを外して裸足で足の小さな筋肉に力を入れましょう。お団子やポニーテールで髪を結んだほうがいいかもしれません。フォームフィットの服をお勧めします。タンクトップとバイクショーツから始めることができます。太ももの内側や腰など、体のさまざまな部分からのグリップ補助が必要な動きを追加するときは、スポーツブラとブリーフを着用する必要があります。行う動きを考慮し、グリップが必要な領域で肌が露出していることを確認してください。
ポールに着替えるときは、機能と快適さを考慮してください。ジュエリーを外して裸足で足の小さな筋肉に力を入れましょう。お団子やポニーテールで髪を結んだほうがいいかもしれません。フォームフィットの服をお勧めします。タンクトップとバイクショーツから始めることができます。太ももの内側や腰など、体のさまざまな部分からのグリップ補助が必要な動きを追加するときは、スポーツブラとブリーフを着用する必要があります。行う動きを考慮し、グリップが必要な領域で肌が露出していることを確認してください。
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