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Principles of Movement:參加課程的最佳方式?
嘿大家!我沒有鋼管經驗,但我報名參加了運動課程,開始總體上增強力量/柔韌性(並且將來可能想嘗試鋼管/空中瑜伽)。
我是初學者,但這是一個為期 6 週的課程——你是打算每節課上一次,每週上兩節課嗎? (例如第 1 週 - 週一上第一課,週三上第二課)?或者這些課程是要重複的(例如第 1 週 - 週一至週三每天上第一課,週四至週六每天上第二課)?
我一直在重複課程,因為我害怕繼續上我還沒有準備好/做不到的課程,但我不確定我是否只是在阻止自己並比以前更慢地完成它有意或過度練習。
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