柔軟性コンディショニング

Responses

1. 

   Lu Sabayle 12月 20, 2020

   質問、私はまだ私の分割を持っていません。それで、胸が地面に平らで、反対の手が曲がった脚に向かって手を伸ばしているところで、私が行っているとき、それはどのように見えるべきですか？

   1. 

      Rafaela Montanaro 12月 22, 2020

      こんにちはルー！足から離れるだけで、ヒップとスプリット自体がより横向きになりますが、それで問題ありません。

2. 

   Rosie Jones 12月 28, 2020

   ウーフ！すばらしい！！私の腰は信じられないほど感じます！

   1. 

      Rafaela Montanaro 12月 29, 2020

      うん！聞いてよかった

3. 

   Eva Paz 2月 2, 2021

   セクションのビデオを終了しました。何らかの理由で、完了としてマークするには、「完了マーク」を20回クリックする必要があります…どうすれば修正できますか？

4. 

   Sheila Harbor 7月 12, 2024

   That was super intense on my hamstrings but that was the first time I felt the progression while breathing through the stretch during each stretch I did. I loved it!