Conditionnement de flexibilité

Réponses

1. 

   Lu Sabayle décembre 20, 2020

   Question, je n'ai pas encore mes divisions. Alors, à quoi cela ressemblera-t-il lorsque je fais le travail où la poitrine est à plat sur le sol et la main opposée tend la main vers la jambe pliée ?

   1. 

      Rafaela Montanaro décembre 22, 2020

      Salut Lu! Vous n'avez qu'à vous allonger plus loin de votre jambe, les hanches et la fente elle-même tourneront plus latéralement, mais c'est bien

2. 

   Rosie Jones décembre 28, 2020

   Ouf ! Étonnante!! Mes hanches sont INCROYABLES !!

   1. 

      Rafaela Montanaro décembre 29, 2020

      Yaaay ! Ravi de l'entendre

3. 

   Eva Paz février 2, 2021

   Je termine les vidéos de la section et pour une raison quelconque, je dois cliquer sur "marquer comme terminé" environ 20 fois pour qu'elle soit marquée comme terminée… Comment puis-je résoudre ce problème ?

4. 

   Sheila Harbor juillet 12, 2024

   That was super intense on my hamstrings but that was the first time I felt the progression while breathing through the stretch during each stretch I did. I loved it!