Retour aux Cours
Level Up
0% terminé
0/0 Steps
-
Semaine un
Leçon 18 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Chapitres -
Leçon 28 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Chapitres
-
Deuxième semaineLecon 38 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Chapitres
-
Leçon 48 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Chapitres
-
Troisième semaineLeçon 58 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Chapitres
-
Leçon 68 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Chapitres
-
Semaine 4Leçon 78 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Chapitres
-
Leçon 88 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Chapitres
-
Cinquième semaineLeçon 98 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Chapitres
-
Leçon 108 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Chapitres
-
Sixième semaineLeçon 119 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Chapitres
-
Échauffement : axé sur la force
-
Conditionnement de la force
-
Conditionnement de flexibilité
-
Du berceau au papillon
-
Handspring Prep 1: Descente contrôlée d'Ayesha
-
Handspring Prep 2: Mouvement des jambes allongé sur le sol
-
Handspring Prep 3: Essayer de s'accrocher
-
Handspring Prep 4: Coup de pied du sol
-
Refroidir
-
Échauffement : axé sur la force
-
Leçon 128 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Chapitres
Leçon 1,
Chapitre 2
En cours
Français 
English 
香港中文 
繁體中文 
Deutsch 
Ελληνικά 
Italiano 
日本語 
한국어 
Polski 
Português do Brasil 
Русский 
Español de México 
Українська
sur les planches latérales, j'ai vraiment du mal avec mes poignets. y a-t-il un exercice de renforcement du poignet que vous pouvez recommander s'il vous plaît ?
Merci
Je suis le même, je bouge sur mon coude et mon avant-bras
adoré les canoës!
✅
Выполнено
Fini !
Am I still alive?💀
hey, has anyone else suddenly got blocked from accessing these lessons? or is it just me?