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Woche eins
Lektion 18 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Themen -
Lektion 28 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Themen
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Zweite WocheLektion 38 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Themen
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Lektion 48 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Themen
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Woche dreiLektion 58 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Themen
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Lektion 68 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Themen
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Woche vierLektion 78 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Themen
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Lektion 88 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Themen
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Woche fünfLektion 98 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Themen
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Lektion 108 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Themen
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Sechste WocheLektion 119 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Themen
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Aufwärmen: Kraftorientiert
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Kraftkonditionierung
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Flexibilität Konditionierung
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Wiege zum Schmetterling
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Handspring-Vorbereitung 1: Kontrollierter Abstieg von Ayesha
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Handspring-Vorbereitung 2: Beinbewegung im Liegen auf dem Boden
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Handspring-Vorbereitung 3: Versuchen zu hängen
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Handspring-Vorbereitung 4: Treten vom Boden
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Abkühlen
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Aufwärmen: Kraftorientiert
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Lektion 128 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Themen
Lektion 1,
Thema 4
In Progress
Soll dies an einer statischen Stange erfolgen?
Kann das noch nicht und werde daran arbeiten. Soll es statisch sein?
I definitely need to revisit