Principles of Movement with Mari Simak

Keine Stange erforderlich. 6-wöchiger Videokurs mit der sibirischen Akrobatin Mari Simak. Sofortiger lebenslanger Zugriff nach dem Kauf.

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Kurseinführung

Mari integriert Akrobatik in eine ihrer vielen Pole-Performances auf dem 1. Platz

Mari Simak ist eine professionelle Akrobatin, die auch zahlreiche Pole-Wettbewerbe gewonnen hat, sowohl in ihrer Heimat Sibirien als auch in den USA, wo sie jetzt lebt. Sie hat das letzte Jahrzehnt damit verbracht, Erwachsene und Kinder in einer Vielzahl von Disziplinen zu trainieren, darunter Akrobatik, Aerial Hoop, Flexibilität und Pole.

Balance. Flexibilität. Stärke. Koordinierung. Teil des PPU-Kerncurriculums, Principles of Movement zeigt Ihnen, wie Sie diese entscheidenden körperlichen Fähigkeiten, die wirklich die Grundlage für alle Stangentechniken sind, sicher und effizient entwickeln.

Für diesen Kurs benötigen Sie keine Stange und es gibt keine Mindestanforderungen.

Was ist es ?

Genau wie ein Online-College-Kurs. wo die Videos vorab aufgezeichnet sind und alles bereits für Sie eingerichtet ist. So können Sie beginnen, wann immer Sie bereit sind, und die Lektionen in Ihrem eigenen Tempo durcharbeiten. Und es ist ein lebenslanger Zugriff, sodass Sie die Lektionen so oft wiederholen können, wie Sie möchten.

Für wen ist das ?

Principles of Movement ist für drei Arten von Schülern konzipiert:

Anfänger bis Fortgeschrittene, die die körperlichen Fähigkeiten wollen, die es ihnen ermöglichen, neue Pole Moves schneller zu lernen
Diejenigen, die noch nie Pole gefahren sind, es aber vielleicht versuchen möchten, nachdem sie sich zunächst eine gute körperliche Grundlage geschaffen haben
Jeder aktiver im Leben werden und ihre allgemeine Ausrichtung verbessern möchten, während sie alltägliche Aktivitäten ausführen

Was werde ich lernen?

Über 17 grundlegende akrobatische Tricks mit Variationen für Anfänger, Fortgeschrittene und Fortgeschrittene
12+ Kombinationen und Übergänge
12+ Krafttrainingsübungen
6 Übungen zur Mobilitätskonditionierung
4 koordinative Konditionierungsübungen

Einige Beispiele :

Krähe-Pose
Zwei Kopfstand-Varianten
Spreizsitz, L-Sitz und Acht-Winkel-Sitz
Alle Kroko-Variationen
Brücken & Übergänge zu/von
Schläfen- und Brustständer
Unterarm gleicht aus
Handstände
Vorwärts- und Rückwärtsrollen
Wagenräder
Walkover vorwärts und rückwärts

Häufig gestellte Fragen

Mari beantwortet häufig gestellte Fragen zum Kurs:

Schülerbewertungen

 5/5

Sie können alle Bewertungen für diesen Kurs lesen Hier.

Tolle Einführung in akrobatische Tricks! Ich habe vor ein paar Wochen mit dem Kurs begonnen und es macht mir sehr viel Spaß. Mari ist eine sehr gute Lehrerin und erklärt jede Bewegung, damit Sie verstehen, was Sie tun müssen, um den Trick zu bekommen. Abhängig von Ihrer Vorerfahrung und Stärke kann es weit über 6 Wochen dauern, bis Sie den Kurs durchlaufen!

Ich habe den Kurs genossen und werde immer noch zurückkehren, um an einigen der Bewegungen weiter zu arbeiten. Der Lehrer erklärt die Techniken ziemlich gut, damit Sie ihnen folgen können!

Gutes Heimtraining. Ich habe die Prinzipien des Bewegungsunterrichts wirklich genossen. Ich habe in diesem Kurs viel gelernt und bin so sehr gewachsen.