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  1. Semana uno

    Lección 1
    8 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
    1. Calentamiento: Centrado en la fuerza
    2. Acondicionamiento de fuerza
    3. Acondicionamiento de la flexibilidad
    4. Giro de la silla para agarre inverso
    5. Variaciones de peluche
    6. Preparación de la montura de hombro
    7. Combinación: Teddy a Inversión
    8. Enfriarse
  2. Lección 2
    8 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
  3. semana dos
    Lección 3
    8 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
  4. Lección 4
    8 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
  5. semana tres
    Lección 5
    8 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
  6. Lección 6
    8 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
  7. semana cuatro
    Lección 7
    8 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
  8. Lección 8
    8 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
  9. semana cinco
    Lección 9
    8 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
  10. Lección 10
    8 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
  11. semana seis
    Lección 11
    9 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
  12. Lección 12
    8 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
Level Up Lección 1
Lesson 1 of 12
In Progress

Lección 1

Rafaela Montañaro

¡Bienvenidos a nuestra primera lección! Asegúrate de hacer los pasos en orden, comenzando con nuestro Calentamiento. Le tomará alrededor de 90 minutos completar la lección.

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