Warunkowanie elastyczności

Responses

1. 

   Lu Sabayle grudzień 20, 2020

   Pytanie, nie mam jeszcze swoich podziałów. więc jak to będzie wyglądać, gdy będę robić gotowe, gdy klatka piersiowa leży płasko na ziemi, a przeciwna ręka sięga w kierunku zgiętej nogi?

   1. 

      Rafaela Montanaro grudzień 22, 2020

      Cześć Lu! Musisz po prostu położyć się dalej od nogi, biodra i sam szpagat będą się obracać bardziej na boki, ale to dobrze

2. 

   Rosie Jones grudzień 28, 2020

   Uff! Niesamowity!! Moje biodra są NIESAMOWITE!!

   1. 

      Rafaela Montanaro grudzień 29, 2020

      Yaaay! Dobrze słyszeć

3. 

   Eva Paz luty 2, 2021

   Kończę filmy z tej sekcji iz jakiegoś powodu muszę kliknąć „oznacz jako ukończoną” około 20 razy, aby została oznaczona jako ukończona… Jak mogę to naprawić?

4. 

   Sheila Harbor lipiec 12, 2024

   That was super intense on my hamstrings but that was the first time I felt the progression while breathing through the stretch during each stretch I did. I loved it!