
Nie potrzeba masztu. Na wszystkich poziomach. Wielopoziomowy kurs wideo z mistrzem świata Rafaelą Montanaro. Natychmiastowy dożywotni dostęp po zakupie.
Wprowadzanie w kurs
Funkcjonalna siła Rafaeli błyszczy na jej pierwszym miejscu w występie w Olimpii
Rafaela Montanaro jest mistrzynią świata w pole sport. Była gimnastyczka artystyczna z tytułem licencjata wychowania fizycznego na Universitário FMU w São Paulo, jej podwójne ucieleśnienie teorii i praktyki czyni ją wyjątkowo wykwalifikowanym instruktorem kondycji.
Funkcjonalny trening całego ciała bez sprzętu. Część podstawy programowej PPU, Principles of Strength zawiera wiele 6-tygodniowych programów o rosnącym stopniu trudności, dzięki czemu można go dostosować do aktualnego poziomu i celów fitness. Możesz powtarzać tyle razy, ile chcesz, przechodząc z jednego poziomu na drugi w miarę postępów.
Zaprojektowaliśmy go w ten sposób, aby był jedynym źródłem kondycji siłowej, jakiego kiedykolwiek będziesz potrzebować — od momentu dotknięcia pierwszego bieguna, aż do przygotowań do pierwszych mistrzostw świata.
Do tego kursu nie potrzebujesz kija i nie ma minimalnych wymagań. Zalecana jest mata do jogi.
Co to jest ?
Zupełnie jak internetowy kurs uniwersytecki. gdzie filmy są wstępnie nagrane i wszystko jest już dla Ciebie skonfigurowane. Możesz więc zacząć, kiedy tylko będziesz gotowy, i przerabiać lekcje we własnym tempie. Jest to dożywotni dostęp, więc możesz powtarzać lekcje tyle razy, ile chcesz.
Dla kogo to jest ?
- Biegacze lifestyle i wyczynowi na wszystkich poziomach, którzy chcą skutecznie rozwijać siłę, która pozwoli im szybciej opanować nowe ruchy kijem
- Ci, którzy nigdy wcześniej nie ćwiczyli na rurze, ale mogą chcieć spróbować po zbudowaniu dobrego fundamentu fizycznego
- Każdy, kto chce stać się bardziej aktywny w życiu i poprawić swoją siłę funkcjonalną podczas wykonywania codziennych czynności
Recenzje studentów
Są to recenzje studentów innych kursów Rafaeli na Uniwersytecie Pole Press, które zostały już opublikowane.


