Rafaela Montanaro ist eine konsolidierte Atlet, Formada in física educação e conta com mehr als 10 Jahre Erfahrung ohne Pole. Com 5 títulos mundiais, e campeã do Olympia, ela se estabeleceu como indiscutível líder no pole sport.

"Aufleveln" é um curso intermediário que te dará uma sólida base, e instruções detalhadas de movimentos que são chave para te levar ao próximo nível. Se você se sente estagnado, sem conseguir avançar, esse curso te dará a receita secreta para que você possa progredir.

Além de movimentos no pole, a Rafa também irá te ensinar diversos exercícios de condicionamento físico para desenvolver força, flexibilidade, coordenação e técnica. Esse duplo enfoque (nos movimentos e condicionamento) irá te ajudar a fazer a ponte para atravessar do intermediário ao avançado. 

Esse curso de 6 semanas será lançado dia 19 dezember, em uma plataforma exclusiva da PolePress onde você poderá conversar com a Rafa e seus colegas de class.