Essentials de inversión
1 × $19.99 
Mini-Curso de Fonji con Bianca Breschi
1 × $19.99 
Intermedio Principles of Strength
1 × $19.99 
Essentials de poste giratorio
1 × $19.99 
Principios de flexibilidad
1 × $19.99 
Principles of Movement
1 × $19.99 Subtotal: $119.94
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mariana alvarado (propietario verificado) –
Me encanta la estructura del curso y que no es demasiado intenso si estás más en el lado intermedio, pero con movimientos que pueden mejorar si estás más avanzado.
Una cosa que me gustaría ver en cursos futuros son ejercicios de acondicionamiento de fuerza y flexibilidad extendidos, o al menos sugerencias de movimientos adicionales para probar. Obviamente, uno puede personalizar este curso y agregar algunas cosas aquí y allá, ya que existe la opción de pausar los videos o esperar para comenzar el siguiente, pero, por ejemplo, sería bueno si los videos de flexibilidad fueran un poco más completos. para asegurarse de no lanzarse completamente y correr el riesgo de lesionarse.
Aparte de eso, creo que es una excelente opción para alguien que no tiene acceso a un estudio de pole por ningún motivo y quiere progresar en su viaje de pole con un instructor de primer nivel como Rafaela.
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Sara (propietario verificado) –
Compré Level Up y Essentials, porque solo había incursionado en pole, y quería construir mis cimientos, y ambas clases definitivamente me ayudaron con eso. Todavía estoy repitiendo esta clase en particular, porque creo que era un poco *demasiado* nuevo, jaja, ¡pero es realmente increíble!
como dijo alguien más, está muy bien estructurado y puedes personalizarlo, ¡que es totalmente lo que hice!
¡Tengo 100% que aprendí mucho al subir de nivel y todavía estoy aprendiendo!
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katherine marlín (propietario verificado) –
Rafaela es realmente buena analizando el enfoque de los movimientos difíciles. Es INCREÍBLE cómo no me confundí demasiado al hacer movimientos tipo pretzel al revés. De hecho fue mejor que las clases presenciales que he hecho.
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kimberly knapp (propietario verificado) –
Curso increíble! ¡Obtuve este junto con el curso Essentials y ambos han sido geniales para ayudarme a mejorar en casa!
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Diana Isabel Sánchez Paniagua (propietario verificado) –
Totalmente recomendable para todo aquel que quiera mejorar su fuerza y la técnica. También hice el curso básico y ambos se complementan muy bien. Tienes acceso de larga duración a la Pole Press University, así que creo que este es un curso imprescindible para hacer cada lección cuando quieras o tengas alguna duda. ¡Muy emocionado con los resultados finales después de completar ambos cursos!
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J Ed (propietario verificado) –
Estoy a punto de terminar el curso de Rafaela y casi no puedo creer lo que estoy logrando aquí. Soy un poler intermedio/avanzado de 58 años y puedo decirles que este curso realmente me ha ayudado a mejorar mi juego. Estoy progresando más rápido que en el estudio, que también me encanta, más espacio que en casa, pero Rafaela desglosa los movimientos muy bien, solo tienes que escuchar realmente lo que te dice en cada detalle y pronto lo sabrás. ver resultados
Ahora puedo hacer divisiones de caja en el poste, divisiones invertidas, un montón de movimientos que, cuando comencé, realmente pensé que tomaría mucho tiempo lograrlos, pero los estoy logrando y espero que ella haga otro curso en algún momento. ….¡Puedes contar conmigo!
Tomaré el curso de elementos esenciales, así como me gustó el video de introducción, y creo que el nuevo curso flexible, el movimiento complementará muy bien el de Rafaela... y tenemos estos videos de por vida.
Bien hecho a todos los involucrados.xx
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Donna Kaestner (propietario verificado) –
¡Todo fue explicado muy claramente! ¡Me encanta el desglose de cada movimiento y cómo se explica! ¡Definitivamente aprendo mucho con este programa!
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sara verde (propietario verificado) –
Este curso fue excelente para la fuerza, el acondicionamiento y la flexibilidad, así como para desarrollar una técnica intermedia. Es un privilegio poder entrenar virtualmente con Rafaela
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emma pitt (propietario verificado) –
¡Gran curso!
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Raquel San Jose (propietario verificado) –
Solo necesitaba algo para mejorar y entrenar mi fuerza en pole dance mientras aprendo pole en casa, y este programa brinda muy buenas progresiones para trabajar.
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Raquel San Jose (propietario verificado) –
Solo necesitaba algo para mejorar y entrenar mi fuerza en pole dance mientras aprendo pole en casa, y este programa brinda muy buenas progresiones para trabajar.
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flequillo shelley (propietario verificado) –
Me encanta este curso. Me encanta la dificultad y lo profundo que va. Definitivamente he visto mejoras conmigo mismo.
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eirene jefferson (propietario verificado) –
A brilliant course that I keep going back to, interesting transitions and I love that conditioning is part of the class
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Pole Diva (propietario verificado) –
Te nivela seguro
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