コースカタログ

ポールの学習は、体系的なアプローチで最も効果的に機能します。今後の上級コースの包括的な準備として、2年間のパス（PPUコアカリキュラム）を設計しました。 3つのカテゴリに分けられた12のコースが含まれています。

原則

原則コースではポールを使用しません。これらは、ポールに必要な主な機能である強度、バランス/調整、および柔軟性のための物理的な調整です。これらは、Essentialsコースと並行して、またはその前に、任意の順序で受講できます。

機器を使わない機能的な全身トレーニング。難易度が上がる3つの異なる6週間のプログラムが含まれているため、現在のレベルとフィットネスの目標に合わせてカスタマイズできます。 5度の世界チャンピオンのラファエラモンタナロによって教えられました。

ポールのための初歩的なアクロバット。逆さまにしながらバランスと協調を開発するためのツールとして、さまざまなアクロテクニックを教えます。いわば、ポールなしの反転。シベリアのアクロバットでポールアスリートのマリ・シマックが教えてくれました。

近日公開。

Essentials コレクションは、初級者と中級者のポールスキルの総合的な基礎を提供します。

初めてのスタティックポールコース。ゼロから始めて、適切なテクニックに細心の注意を払いながら、静的ポールの基礎を学びます。シルク・ドゥ・ソレイユのポール・アーティスト、タラ・マイヤーが教えます。 (旧Essentials№1)

現在、予約注文が可能です。

静的なポールで安全かつ快適に逆さまにする方法を学ぶための段階的で段階的なアプローチ。静的スピンと降車も含まれます。 5度の世界チャンピオンのラファエラモンタナロによって教えられました。

近日公開。

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コアカリキュラムの最終コース。正常に完了すると、次の上級コースの準備が整います。

高度なレベルに進むために重要なコアポールトリックに焦点を当てています。強度と柔軟性のコンディショニングルーチンで始まり、その後にフルポールトレーニングセッションが続く90分の延長レッスンを使用します。 5度の世界チャンピオンのラファエラモンタナロによって教えられました。