Catalogo dei corsi

Il polo di apprendimento funziona meglio con un approccio sistematico. Abbiamo progettato un percorso biennale - il PPU Core Curriculum - come preparazione completa per i nostri prossimi corsi avanzati. Contiene 12 corsi suddivisi in 3 categorie:

I principi = corsi di condizionamento fisico che non utilizzano il palo
Essentials = abilità fondamentali del polo per i livelli Principiante e Intermedio
Capstone = l'ultimo corso del Core Curriculum

I principi

I corsi di Principi non utilizzano un'asta. Sono il condizionamento fisico per le principali capacità richieste in Pole: forza, equilibrio/coordinazione e flessibilità. Possono essere seguiti in qualsiasi ordine e insieme o prima dei corsi Essentials.

Principles of Strength

Allenamento funzionale per tutto il corpo senza attrezzatura. Contiene tre diversi programmi di 6 settimane di difficoltà crescente, quindi è personalizzabile in base al tuo livello attuale e ai tuoi obiettivi di fitness. Insegnato dalla cinque volte campionessa del mondo Rafaela Montanaro.

Principles of Movement

Acrobazie elementari per palo. Insegna una varietà di tecniche acrobatiche come strumenti per sviluppare l'equilibrio e la coordinazione a testa in giù. Inversione senza il polo, per così dire. Insegnato dall'acrobata siberiana e atleta di pole Mari Simak.

Principi di flessibilità

Prossimamente.

Essentials

La collezione Essentials fornisce una base completa per le abilità del polo principiante e intermedio.

Essentials di polo statico

Il tuo primo percorso statico con l'asta. Partendo da zero imparerai i fondamenti del palo statico con un'attenta attenzione alla tecnica corretta. Insegnato dall'artista del Cirque du Soleil Tara Meyer. (Precedentemente noto come Essentials №1.)

Essentials di Spin Pole

Ora disponibile per il preordine.

Essentials di Inversione

Un approccio graduale e graduale per imparare a camminare a testa in giù in modo sicuro e confortevole su un'asta statica. Include anche giri statici e smonta. Insegnato dalla cinque volte campionessa del mondo Rafaela Montanaro.

Introduzione alla dinamica

Prossimamente.

Essentials №5 - №8

Prossimamente.

Capstone

L'ultimo corso nel curriculum di base. Dopo il completamento con successo, sarai preparato per i nostri prossimi corsi avanzati.

Level Up

Incentrato sui trucchi del core pole che sono cruciali per progredire a un livello avanzato. Utilizza lezioni estese di 90 minuti che iniziano con routine di condizionamento di forza e flessibilità, seguite da sessioni di allenamento complete con i bastoncini. Insegnato dalla cinque volte campionessa del mondo Rafaela Montanaro.