일반 윗몸 일으키기: 3 x 15

Responses

1. 

   E 7월 1, 2021

   잘못된 영상인가요?

2. 

   Alyssa 7월 1, 2021

   나는 이 부분을 위해 어깨를 밀었다. 동영상이 누락된 것 같습니다.

3. 

   Alan Neil 7월 3, 2021

   이것은 윗몸 일으키기보다 크런치에 가깝습니다.

4. 

   Lisa Jones 7월 7, 2021

   하늘/천장을 바라보는 눈은 턱에서 가슴으로 가는 것보다 목에 부담이 더 많이 간다...!?

   1. 

      Rafaela Montanaro 7월 21, 2021

      나는 그것에 대한 답을 정말로 가지고 있지 않습니다... 하지만 저는 항상 당신의 목이 너무 무리가 간다면 아마도 당신의 팔로 그것을 조금 더 지지해야 할 필요가 있을 것이라고 항상 말합니다. 그러나 절대로 그것을 당기지 마십시오