Condicionamento de flexibilidade

Responses

1. 

   Lu Sabayle dezembro 20, 2020

   Pergunta, eu não tenho minhas divisões ainda. então como vai ficar quando eu estiver fazendo o feito onde o peito está no chão e a mão oposta está alcançando a perna dobrada?

   1. 

      Rafaela Montanaro dezembro 22, 2020

      Olá Lu! Você só tem que se deitar mais longe da sua perna, os quadris e a própria abertura vão virar mais para os lados, mas tudo bem

2. 

   Rosie Jones dezembro 28, 2020

   Aff! Incrível!! Meus quadris estão INCRÍVEIS!!

   1. 

      Rafaela Montanaro dezembro 29, 2020

      Eba! Ótimo para ouvir

3. 

   Eva Paz fevereiro 2, 2021

   Termino os vídeos da seção e por algum motivo tenho que clicar em 'marcar como concluído' umas 20 vezes para que seja marcado como completo… Como posso corrigir isso?

4. 

   Sheila Harbor julho 12, 2024

   That was super intense on my hamstrings but that was the first time I felt the progression while breathing through the stretch during each stretch I did. I loved it!