六月豐 @j4prez • Joined 5 月 2021 • Active 7 months ago Remove Connection Are you sure you want to remove from your connections? 時間線 輪廓 相片 視頻 連接 3 討論 回复 收藏夾 討論 回复 收藏夾 Forum Replies Created 六月豐 Member 9 月 1, 2021 at 10:19 上午 in reply to: 意見箱:Principles of Movement 希望有關於使用的目標肌肉的書面材料,我們可以做哪些其他練習來訓練/加強,以及我們不應該用於特定姿勢的肌肉!我發現自己有時使用錯誤的肌肉(或有時,動量)來確定一個姿勢,卻發現我不應該那樣做。因此,了解所需的核心肌肉 + 加強它們的替代練習,會很棒 <3