Shopping Cart

購物車內沒有任何商品。

Shopping Cart

購物車內沒有任何商品。

logo_inversion

與 5X 世界冠軍 Rafaela Montanaro 一起為期 6 週的初學者課程。購買後即時終身訪問。

參加本課程
有問題嗎？訪問我們的 信息中心.

課程介紹

觀看講師 Rafaela Montanaro 解釋本課程：

我會學到什麼？

  • 核心攀爬、靜態旋轉、過渡和倒立技術
  • 48個靜極元件
  • 12個靜態桿組合
  • 2 熱身程序
  • 2個冷卻程序

一些例子 ：

  • Rond de Jambe 下馬
  • 手腕座椅爵士分裂
  • 罩飾
  • 抬背鉤旋
  • 後滑動穿針
  • 自行車踢下馬
  • 掛鉤和滾動旋轉
  • 外側-內側腿掛開關
  • 直升機旋轉
  • 基本反轉
  • 跨式反轉
  • 倒T

拉斐拉在奧林匹亞 PolePress 比賽中的獲勝表現

樣品預覽

從第一周開始的 Tuck Spin

第四周的臀部保持

第六週的腿掛開關

免費試用完整的 60 分鐘課程

加入極地新聞大學通訊

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.
zh_TW繁體中文
en_USEnglish zh_HK香港中文 fr_FRFrançais de_DEDeutsch elΕλληνικά it_ITItaliano ja日本語 ko_KR한국어 pl_PLPolski pt_BRPortuguês do Brasil ru_RUРусский es_MXEspañol de México ukУкраїнська zh_TW繁體中文

Report

騷擾或欺凌行為
包含成人或敏感內容
包含誤導性或虛假信息
包含辱罵或貶損內容
包含垃圾郵件、虛假內容或潛在惡意軟件

Block Member?

Please confirm you want to block this member.

You will no longer be able to:

  • See blocked member's posts
  • Mention this member in posts
  • Message this member
  • Add this member as a connection

Please note: This action will also remove this member from your connections and send a report to the site admin. Please allow a few minutes for this process to complete.

Report

You have already reported this .