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Douleur à l'avant-bras ?
Salut tout le monde,
J'ai commencé la pole il y a quelques mois, j'ai suivi le cours de l'essentiel 1 et j'ai commencé l'essentiel 2. Sur le tuck spin ainsi que sur les exercices de maintien du support, je peux me tenir debout mais si je le fais plusieurs fois, je commence à avoir une douleur aiguë dans mon bras de support. Et cela dure de quelques jours à une semaine. C'est arrivé plusieurs fois maintenant, j'ai essayé de faire des exercices de conditionnement pour renforcer mes avant-bras… mais ça n'aide pas beaucoup jusqu'à présent. J'ai vraiment l'impression que ça freine ma progression.
Quelqu'un d'autre a-t-il traité cela? Quelqu'un a-t-il des conseils sur la façon de mieux conditionner pour ce problème spécifique?
Merci!
Chatte
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