Shopping Cart

Brak produktów w koszyku.

Back to Szkolenie

Pośredni Principles of Strength

0% Complete
0/0 Steps

  1. Tydzień 1

    Session 1 - Upper
    12 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Tematy
    1. Rozciągnij A
    2. Rozgrzewka A
    3. Pompki zwykłe: 3 x 20
    4. Przytrzymanie w wykroku: 5 x 5 sekund
    5. Siedzisko: 3 x 12
    6. Skok w dal: 3 x 10
    7. Zwykłe stanie na rękach: 3 x 30 sekund
    8. Pushup na ramię: 3 x 20
    9. Przysiad zwykły: 3 x 10
    10. Kajak boczny: 3 x 10
    11. Przytrzymanie: 5 x 5 sekund
    12. Przygotowanie do wyciskania w staniu na rękach: 5 x 3
  2. Session 2 - Core
    12 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Tematy
  3. Session 3 - Lower
    12 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Tematy
  4. Session 4 - All Body
    12 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Tematy
  5. Tydzień 2
    Session 5 - Upper
    12 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Tematy
  6. Session 6 - Core
    10 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Tematy
  7. Session 7 - Lower
    12 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Tematy
  8. Session 8 - All Body
    12 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Tematy
  9. Tydzień 3
    Session 9 - Upper
    12 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Tematy
  10. Session 10 - Core
    12 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Tematy
  11. Session 11 - Lower
    12 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Tematy
  12. Session 12 - All Body
    12 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Tematy
  13. Tydzień 4
    Session 13 - Upper
    12 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Tematy
  14. Session 14 - Core
    12 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Tematy
  15. Session 15 - Lower
    12 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Tematy
  16. Session 16 - All Body
    12 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Tematy
  17. Tydzień 5
    Session 17 - Upper
    12 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Tematy
  18. Session 18 - Core
    12 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Tematy
  19. Session 19 - Lower
    12 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Tematy
  20. Session 20 - All Body
    12 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Tematy
  21. Week 6
    Session 21 - Upper
    12 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Tematy
  22. Session 22 - Core
    12 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Tematy
  23. Session 23 - Lower
    12 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Tematy
  24. Session 24: All Body
    12 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Tematy
Pośredni Principles of Strength Sesja 1 - Górna
Zagadnienie 1 of 24
In Progress

Sesja 1 - Górna

Justin
pl_PLPolski
en_USEnglish zh_HK香港中文 zh_TW繁體中文 fr_FRFrançais de_DEDeutsch elΕλληνικά it_ITItaliano ja日本語 ko_KR한국어 pt_BRPortuguês do Brasil ru_RUРусский es_MXEspañol de México ukУкраїнська pl_PLPolski

Report

Molestowanie lub zastraszanie
Zawiera treści dla dorosłych lub wrażliwe
Zawiera wprowadzające w błąd lub fałszywe informacje
Zawiera treści obraźliwe lub uwłaczające
Zawiera spam, fałszywą treść lub potencjalne złośliwe oprogramowanie

Block Member?

Please confirm you want to block this member.

You will no longer be able to:

  • See blocked member's posts
  • Mention this member in posts
  • Message this member
  • Add this member as a connection

Please note: This action will also remove this member from your connections and send a report to the site admin. Please allow a few minutes for this process to complete.

Report

You have already reported this .