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Mariana Álvarado (comprador verificado) –
Eu amo a estrutura do curso e que não é muito intenso se você estiver mais no lado intermediário, mas com movimentos que podem ser aumentados se você for mais avançado.
Uma coisa que eu gostaria de ver em cursos futuros são exercícios de flexibilidade estendida e condicionamento de força, ou pelo menos sugestões de movimentos extras para tentar. Obviamente, pode-se tornar este curso próprio e adicionar algumas coisas aqui e ali, pois há a opção de pausar os vídeos ou esperar para iniciar o próximo, mas, por exemplo, seria bom se os vídeos de flexibilidade fossem um pouco mais completos para ter certeza de que você não se lançará completamente e correrá o risco de se machucar.
Fora isso, acho uma excelente opção para quem não tem acesso a um estúdio de pole por qualquer motivo, e quer progredir na sua jornada de pole com uma instrutora de alto nível como a Rafaela.
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Sara (comprador verificado) –
eu comprei tanto o level up quanto o essencial, porque eu só tinha me interessado na pole, e eu queria construir minhas bases, e essas duas aulas definitivamente ajudaram com isso. eu ainda estou repetindo essa aula em particular, porque eu acho que eu era um pouco *muito* novo, haha, mas é realmente incrível!
como alguém disse, está muito bem estruturado e você pode torná-lo seu, que é totalmente o que eu fiz!
eu tenho 100% aprendi muito de nível e ainda estou aprendendo!
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Katherine Marlin (comprador verificado) –
Rafaela é muito boa em quebrar a abordagem de jogadas difíceis. É INCRÍVEL como eu não fiquei muito confuso fazendo movimentos de cabeça para baixo semelhantes a pretzels. Na verdade, foi melhor do que as aulas presenciais que fiz.
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Kimberly Knapp (comprador verificado) –
Curso incrível! Consegui este junto com o curso Essentials e ambos foram ótimos para me ajudar a melhorar em casa!
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Diana Isabel Sanchez Paniagua (comprador verificado) –
Totalmente recomendado para todos que desejam melhorar a força e a técnica. Também fiz o curso de fundamentos e ambos se complementam muito bem. Você tem acesso vitalício à Pole Press University, então acho que este é um curso obrigatório para fazer cada aula sempre que quiser ou tiver alguma dúvida. Tão animado com os resultados finais depois de concluir os dois cursos!!
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Jackie Edwards (comprador verificado) –
Estou quase terminando o curso da Rafaela e mal posso acreditar no que estou conquistando aqui. Sou um poler intermediário/avançado de 58 anos e posso dizer que este curso realmente me ajudou a melhorar meu jogo. Estou progredindo mais rápido do que no estúdio - o que eu também amo - mais espaço do que em casa, mas Rafaela divide os movimentos tão bem, você só tem que realmente ouvir o que ela está lhe dizendo em cada detalhe e você logo ver resultados.
Agora eu posso fazer box splits no pole, splits invertidos, um monte de movimentos que, quando eu comecei, eu realmente pensei que levaria muito tempo para conseguir, mas estou recebendo e espero ansiosamente e espero que ela faça outro curso algum dia ….Você pode contar comigo!
Vou fazer o curso essencial assim como gostei do vídeo de introdução, e acho que o novo curso com flexibilidade, movimento vai complementar muito bem o da Rafaela... e temos esses vídeos para a vida toda.
Bem haja a todos os envolvidos.xx
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Donna Kaestner (comprador verificado) –
Tudo foi explicado com muita clareza! Eu amo o detalhamento de cada movimento e como ele é explicado! Definitivamente aprendendo muito com este programa!
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Sarah Green (comprador verificado) –
Este curso foi ótimo para força, condicionamento e flexibilidade, além de desenvolver técnica intermediária. É um privilégio poder treinar virtualmente com a Rafaela
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Emma PITT (comprador verificado) –
Ótimo curso!
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Raquel São José (comprador verificado) –
Eu só precisava de algo para melhorar e treinar minha força no pole dance enquanto aprendo pole em casa, e este programa dá progressões muito boas para trabalhar
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Raquel São José (comprador verificado) –
Eu só precisava de algo para melhorar e treinar minha força no pole dance enquanto aprendo pole em casa, e este programa dá progressões muito boas para trabalhar
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Shelley Bangs (comprador verificado) –
Eu absolutamente amo este curso. Eu amo a dificuldade e quão profundo ele vai. Eu definitivamente vi melhorias comigo mesmo.
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Eirene Jefferson (comprador verificado) –
A brilliant course that I keep going back to, interesting transitions and I love that conditioning is part of the class
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Pole Diva (comprador verificado) –
Levels you up for sure
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