Variaciones de peluche

Responses

1. 

   Caitlin Malone diciembre 20, 2020

   ¡Ay! ???? ¡Lo intenté tanto!

   1. 

      Rafaela Montanaro diciembre 20, 2020

      Sí, sé que duele mucho jajaja ???? Pero como todo lo demás en pole, mejorará con la repetición y ni siquiera lo sentirás.

2. 

   Amber Archibald diciembre 20, 2020

   Hola,
   Encuentro cuando voy a hacer las variaciones de peluche con las piernas cruzadas (derechas o dobladas) que mis caderas se deslizan fuera del tubo. ¿Algun consejo?

   1. 

      Rafaela Montanaro diciembre 20, 2020

      Se deslizará, porque el cuerpo gira hacia un lado... Es mucho más difícil, pero solo necesitas apretar el doble con ese brazo. Encuentro que moverme lentamente me ayuda a permanecer en el poste

      1. 

         Amber Archibald enero 3, 2021

         ¡Gracias! Lo intentaré 🙂

   2. 

      Eirene Jefferson enero 2, 2021

      Encuentro lo mismo, mi cuerpo se mueve al otro lado del poste y me resbalo! ¡¡Por ahora estoy practicando acurrucarme y sentir el apretón!!

      1. 

         Amber Archibald enero 3, 2021

         ¡Gran idea! Gracias 🙂

3. 

   J Ed diciembre 29, 2020

   Realmente disfruto esto... Estoy marcando las lecciones como completas, pero algunas no se muestran marcadas... esa es mi triste computadora portátil... no, soy perezoso... gracias por esto y muy feliz de estar aquí.x

   1. 

      Rafaela Montanaro diciembre 29, 2020

      ¡¡¡¡Es bueno oir eso!!!! Síguelo ????

4. 

   Amber Archibald enero 3, 2021

   Acabo de darme cuenta de la variación de piernas cruzadas, si no entro en un teddy a horcajadas sino directamente en la variación, no me resbalo tanto. Tan pronto como hago teddy straddle y trato de juntar mis piernas, fue cuando perdí el agarre de la cadera. 🙂

5. 

   Tiffany Alm septiembre 1, 2021

   ¡Ay, me encanta esto! ¡Gracias!

6. 

   Lauren Mak julio 2, 2022

   Nota personal: Averigüe la posición correcta de la mano interna en la parte interna del muslo y el ángulo de apertura de la pierna para que la parte interna del bíceps no se salga del tubo. iTac realmente ayuda. El cuerpo debe estar más fuertemente 'frente al' poste de lo esperado.

7. 

   Sheila Harbor julio 12, 2024

   I did it!!!!! My arms are going to fall off, but I got it!!!! (Insert happy dance)