테디 변형

Responses

1. 

   Caitlin Malone 12월 20, 2020

   아야! ???? 나는 정말 열심히 노력 했어!

   1. 

      Rafaela Montanaro 12월 20, 2020

      그래 많이 아픈 거 알아요 ㅋㅋ ???? 그러나 극의 다른 모든 것과 마찬가지로 반복하면 더 좋아질 것이고 당신은 그것을 느끼지도 못할 것입니다.

2. 

   Amber Archibald 12월 20, 2020

   안녕,
   다리를 꼬고 테디 바리에이션을 하려고 할 때(직선 또는 구부림) 내 엉덩이가 기둥에서 미끄러지는 것을 발견합니다. 어떤 팁?

   1. 

      Rafaela Montanaro 12월 20, 2020

      몸이 옆으로 회전하기 때문에 미끄러질 것입니다 ... 훨씬 더 어렵지만 그 팔로 두 번 짜면됩니다. 천천히 움직이는 것이 기둥에 머무르는 데 도움이 된다는 것을 알게 되었습니다.

      1. 

         Amber Archibald 1월 3, 2021

         고맙습니다! 나는 그것을 시도 할 것입니다 🙂

   2. 

      Eirene Jefferson 1월 2, 2021

      똑같은 걸 발견하고, 내 몸은 기둥의 반대편으로 이동하고 나는 미끄러진다! 지금은 턱걸이와 쥐어짜는 느낌을 연습하고 있어요!!

      1. 

         Amber Archibald 1월 3, 2021

         좋은 아이디어! 감사합니다 🙂

3. 

   Jackie Edwards 12월 29, 2020

   정말 즐기고 있습니다.수업을 완료한 것으로 표시하고 있지만 일부는 표시되지 않습니다....그것은 내 슬픈 노트북입니다..아닙니다, 제가 게으른 것이 아닙니다.

   1. 

      Rafaela Montanaro 12월 29, 2020

      듣다보면 대단해!!!! 견디어 내다 ????

4. 

   Amber Archibald 1월 3, 2021

   나는 크로스 레그 변형에 대해 알아 냈습니다. 스트래들 테디에 들어가지 않고 변형에 똑바로 들어가면 그렇게 많이 미끄러지지 않습니다. 테디 스트래들링을 하고 다리를 모으려고 하자마자 엉덩이 그립을 잃어버렸습니다. 🙂

5. 

   Tiffany Alm 9월 1, 2021

   오, 나는 이것을 좋아한다! 고맙습니다!

6. 

   Lauren Mak 7월 2, 2022

   참고 사항: 안쪽 팔뚝이 폴에서 미끄러지지 않도록 안쪽 손의 올바른 위치를 허벅지 안쪽과 다리 벌림 각도로 파악합니다. iTac은 정말 도움이 됩니다. 몸은 예상보다 더 강하게 '폴' 앞에 있어야 합니다.