Variazioni Teddy

Responses

1. 

   Caitlin Malone Dicembre 20, 2020

   Ahia! ???? Ci ho provato con tutte le mie forze!

   1. 

      Rafaela Montanaro Dicembre 20, 2020

      Sì, lo so che fa molto male lol ???? Ma come tutto il resto in pole migliorerà con la ripetizione e non lo sentirai nemmeno

2. 

   Amber Archibald Dicembre 20, 2020

   Ciao,
   Quando vado a fare le variazioni di peluche con le gambe incrociate (dritte o piegate) scopro che i miei fianchi scivolano via dal palo. Qualche consiglio?

   1. 

      Rafaela Montanaro Dicembre 20, 2020

      Scivolerà, perché il corpo ruota di lato... È molto più difficile, ma devi solo stringere il doppio con quel braccio. Trovo che muovermi lentamente mi aiuta a rimanere sul palo

      1. 

         Amber Archibald Gennaio 3, 2021

         Grazie! Lo proverò 🙂

   2. 

      Eirene Jefferson Gennaio 2, 2021

      Trovo lo stesso, il mio corpo si sposta dall'altra parte del palo e scivolo! Per ora mi sto esercitando a rimboccare e sentire la compressione!!

      1. 

         Amber Archibald Gennaio 3, 2021

         Grande idea! Grazie 🙂

3. 

   Jackie Edwards Dicembre 29, 2020

   Mi sto davvero godendo questo..Sto contrassegnando le lezioni come complete, ma alcune non vengono visualizzate contrassegnate..questo è il mio triste laptop..non, io sono pigro..grazie per questo e molto felice di essere qui.x

   1. 

      Rafaela Montanaro Dicembre 29, 2020

      Buono a sapersi!!!! Continua così????

4. 

   Amber Archibald Gennaio 3, 2021

   Ho appena capito per la variazione della gamba incrociata, se non entro in uno straddle teddy ma direttamente nella variazione non scivolo così tanto. Non appena faccio Teddy a cavalcioni e cerco di unire le gambe, è stato allora che stavo perdendo la presa dell'anca. 🙂

5. 

   Tiffany Alm Settembre 1, 2021

   Oh, lo adoro! Grazie!

6. 

   Lauren Mak Luglio 2, 2022

   Nota per se stessi: calcola il corretto posizionamento della mano interna sull'interno della coscia e l'angolo di apertura della gamba in modo che il bicipite interno non scivoli via dal palo. iTac aiuta davvero. Il corpo dovrebbe essere più fortemente "davanti" al palo del previsto.