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Statico Essentials

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  1. Prima settimana

    Lezione 1
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    1. Riscaldamento
    2. Pole Walk
    3. Salti (slancio)
    4. Il pompiere gira
    5. Combinazioni
    6. Calmati
  2. Lezione 2
    6 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Argomenti
  3. Settimana due
    Lezione 3
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  4. Lezione 4
    6 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Argomenti
  5. Settimana tre
    Lezione 5
    6 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Argomenti
  6. Lezione 6
    6 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Argomenti
  7. Settimana quattro
    Lezione 7
    7 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Argomenti
  8. Lezione 8
    6 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Argomenti
  9. Settimana cinque
    Lezione 9
    6 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Argomenti
  10. Lezione 10
    6 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Argomenti
  11. Settimana sei
    Lezione 11
    5 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Argomenti
  12. Lezione 12
    8 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Argomenti
Statico Essentials Lezione 1
Lezione 1 of 12
In Corso

Lezione 1

Tara Meyer

Benvenuti a Essentials №1 Lezione 1! In questa lezione ti riscalderai e imparerai la camminata con l'asta, il tuffo (noto anche come slancio) e la rotazione del pompiere. Dopo aver preso confidenza con le mosse e le loro variazioni, le metterai insieme e concluderai la lezione con un defaticamento.

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