Wariacje pluszowe

Responses

1. 

   Caitlin Malone grudzień 20, 2020

   Auć! ???? Tak bardzo się starałem!

   1. 

      Rafaela Montanaro grudzień 20, 2020

      Tak, wiem, że bardzo boli lol ???? Ale jak wszystko inne w pole position będzie się poprawiać z powtórzeniami i nawet tego nie poczujesz

2. 

   Amber Archibald grudzień 20, 2020

   Cześć,
   Kiedy idę robić pluszowe wariacje ze skrzyżowanymi nogami (prostymi lub zgiętymi), moje biodra zsuwają się z kija. Jakieś wskazówki?

   1. 

      Rafaela Montanaro grudzień 20, 2020

      Zsunie się, bo tułów obraca się w bok… Jest dużo trudniej, ale wystarczy ścisnąć dwukrotnie tą ręką. Uważam, że powolne poruszanie się pomaga mi utrzymać się na biegunie

      1. 

         Amber Archibald styczeń 3, 2021

         Dziękuję Ci! Spróbuję tego 🙂

   2. 

      Eirene Jefferson styczeń 2, 2021

      Odnajduję to samo, moje ciało przesuwa się na drugą stronę słupa i ślizgam się! Na razie ćwiczę podciąganie się i uczucie ściskania!

      1. 

         Amber Archibald styczeń 3, 2021

         Świetny pomysł! Dzięki 🙂

3. 

   J Ed grudzień 29, 2020

   Naprawdę mi się to podoba..Zaznaczam lekcje jako ukończone, ale niektóre nie są oznaczone jako….to mój smutny laptop..nie,jestem leniwy..dziękuję za to i jestem bardzo szczęśliwy, że tu jestem.x

   1. 

      Rafaela Montanaro grudzień 29, 2020

      Dobrze to słyszeć!!!! Tak trzymać ????

4. 

   Amber Archibald styczeń 3, 2021

   Właśnie wymyśliłem odmianę ze skrzyżowanymi nogawkami, jeśli nie przejdę do straddle body, ale od razu do odmiany, nie poślizgnę się tak bardzo. Jak tylko wchodzę na miś i próbuję złączyć nogi, wtedy straciłam przyczepność w biodrach.

5. 

   Tiffany Alm wrzesień 1, 2021

   Och, kocham to! Dziękuję Ci!

6. 

   Lauren Mak lipiec 2, 2022

   Uwaga dla siebie: zastanów się nad prawidłowym ułożeniem wewnętrznej dłoni na wewnętrznej stronie uda i kątem otwarcia nogi, aby wewnętrzny biceps nie ześlizgnął się z kija. iTac naprawdę pomaga. Ciało powinno być mocniej „przed” biegunem niż oczekiwano.

7. 

   Sheila Harbor lipiec 12, 2024

   I did it!!!!! My arms are going to fall off, but I got it!!!! (Insert happy dance)