-
Skrzynka sugestii: Principles of Movement
Planujemy dodać kilka materiałów pisemnych do kursu Principles of Movement. Jeśli masz jakieś pomysły na konkretne informacje, które chciałbyś, abyśmy zawarli, daj nam znać!
-
1 odpowiedź
-
Chciałabym mieć napisany materiał na temat używanych mięśni docelowych, jakie inne ćwiczenia możemy wykonywać, aby trenować/wzmacniać, a także mięśnie, których nie powinniśmy używać do określonej pozycji! Czasami używam niewłaściwych mięśni (a czasami rozpędu), aby przybrać pozę, tylko po to, by dowiedzieć się, że nie powinienem tego robić w ten sposób. Zatem posiadanie zrozumienia potrzebnych mięśni rdzenia + alternatywne ćwiczenia do wykonania, aby je wzmocnić, byłoby fantastyczne <3
Zaloguj się, aby odpowiedzieć.
Polski 
English 
香港中文 
繁體中文 
Français 
Deutsch 
Ελληνικά 
Italiano 
日本語 
한국어 
Português do Brasil 
Русский 
Español de México 
Українська