Ξεκινώντας με το Pole Πώς μπορώ να προετοιμαστώ σωματικά για το Pole; Πόσο συχνά πρέπει να προπονούμαι; Τι πρέπει να κάνω μεταξύ των προπονήσεων για να βοηθήσω στην αποκατάσταση; Αν κάνω ήδη γυμναστική ______ πώς πρέπει να δομήσω την προπόνησή μου; Πόσο καιρό θα μου πάρει για να γίνω καλός στο Pole;
Ρύθμιση ενός δωματίου Pole στο σπίτι Τι τύποι δαπέδου και οροφής απαιτούνται; Πόσο χώρο χρειάζομαι; Εκτός από το κοντάρι τι άλλα είδη θα χρειαστώ; Υπάρχει κάποιος προαιρετικός εξοπλισμός που μπορεί να θέλω να πάρω; Πώς καθαρίζω το κοντάρι μου;
Έναρξη χρήσης του στύλου Πόσο καιρό πρέπει να διαρκέσουν οι προπονήσεις μου στο pole; Τι να φορέσω για το Pole; Πώς μπορώ να προετοιμάσω το δέρμα μου για το Pole; Πώς μπορώ να βοηθήσω να γλιστρήσω στο κοντάρι; Είναι επώδυνο να κάνεις Pole; Θα πάρω σημάδια ή μώλωπες από το να κάνω Pole;
Σχετικά με τα μαθήματα PPU Μπορώ να κάνω προεπισκόπηση ενός μαθήματος πριν το αγοράσω; Πώς μπορώ να αποκτήσω πρόσβαση στα μαθήματα που έχω αγοράσει; Πόσο καιρό θα έχω πρόσβαση στα μαθήματά μου;