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Estático Essentials
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Semana uno
Lección 16 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics -
Lección 26 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
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semana dosLección 36 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
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Lección 46 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
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semana tresLección 56 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
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Lección 66 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
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semana cuatroLección 77 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
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Lección 86 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
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semana cincoLección 96 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
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Lección 106 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
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semana seisLección 115 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
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Lección 128 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
Lesson 1,
Topic 1
In Progress
Tus brazos son hermosos gracias Buen entrenamiento ????♀️
????❤️❤️
Hago casi todos estos estiramientos antes de entrenar en tu gimnasio.
????
Hago estos estiramientos antes de hacer ejercicio en el gimnasio.
Me alegro que los disfrutes!!!
¡Gracias! ¡Se sintió bien!
❤️❤️
Haz que tus videos se muestren horizontalmente...
¿No gira cuando giras el teléfono?
¡Hazlo hermoso y con armonía!
Prueba
Maravilloso calentamiento, ¡especialmente sujetando el pie como si fuera una mano! 🙂
Recién comenzado ????❤️???????
¡Gran calentamiento!
Me encanta este calentamiento. Nunca he hecho los dedos estrechando la mano con mis pies??? ¡Lindo!
¡Gran calentamiento! Me preocupaba que fuera agotador, ¡pero me relajó y me llenó de energía!
Me encantó
¡Gracias! ¡Acabo de comprar tu curso y ya me encanta!
Excelente calentamiento. realmente calmante
wow eres muy flexible. Ni siquiera puedo mantener la espalda recta cuando hago los estiramientos de los isquiotibiales de los pulmones. Cualquier suplemento que sugiera para ayudar con esto. Tengo un largo camino por recorrer.
Precioso calentamiento, gracias.
¡¡¡Estoy emocionada de hacer esto!!!
¡Gran calentamiento! Realmente disfruté esto. Debido a mi falta de flexibilidad, tuve que usar variaciones en algunas poses/movimientos.
Why can’t i play the videos? Im from Jakarta, Indonesia
I have been off of pole practice do I o an injury I’m trying to redstart with lesson one and it doesn’t open, can anyone let me know how I can redo the lesson.