Back to Курс
Статический Essentials
0% Complete
0/0 Steps
-
Первая неделя
Урок 16 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Темы -
Урок 26 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Темы
-
Вторая неделяУрок 36 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Темы
-
Урок 46 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Темы
-
Третья неделяУрок 56 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Темы
-
Урок 66 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Темы
-
Неделя четвертаяУрок 77 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Темы
-
Урок 86 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Темы
-
Пятая неделяУрок 96 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Темы
-
Урок 106 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Темы
-
Шестая неделяУрок 115 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Темы
-
Урок 128 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Темы
Урок 1,
Тема 1
В прогрессе
Русский 
English 
香港中文 
繁體中文 
Français 
Deutsch 
Ελληνικά 
Italiano 
日本語 
한국어 
Polski 
Português do Brasil 
Español de México 
Українська
Ваши руки прекрасны спасибо Хорошая тренировка ????♀️
????❤️❤️
Я делаю почти все эти растяжки перед тренировкой в тренажерном зале.
????
Я делаю эти растяжки перед тренировкой в спортзале
Я рада, что они вам нравятся!!!
Благодарю вас! Чувствовал хорошо!
❤️❤️
Пожалуйста, сделайте так, чтобы ваши видео отображались горизонтально…
Он не поворачивается при повороте телефона?
Делайте красиво и гармонично!
Контрольная работа
Замечательная разминка, особенно держа ногу как руку! 🙂
Только начали ????❤️????????
Отличный разогрев!
Люблю этот разогрев. Никогда не пожимал пальцами руки ногами??? Ницца!
Отличный разогрев! Я боялась, что это будет утомительно, но это расслабило меня и зарядило энергией!
понравилось
Благодарю вас! Я только что купила ваш курс и уже в восторге!
Отличный разогрев. На самом деле успокаивающий
вау, ты очень гибкий. Я даже не могу держать спину прямо, когда делаю растяжку подколенного сухожилия легких. Любые добавки, которые вы предлагаете для помощи в этом. Мне предстоит долгий путь.
Прекрасная разминка, спасибо.
Я взволнован, чтобы сделать это!!!
Отличный разогрев! Мне это очень понравилось. Из-за отсутствия гибкости мне пришлось использовать вариации в некоторых позах/движениях.
Почему я не могу воспроизвести видео? Я из Джакарты, Индонезия
I have been off of pole practice do I o an injury I’m trying to redstart with lesson one and it doesn’t open, can anyone let me know how I can redo the lesson.