Back to Szkolenie
Statyczny Essentials
0% Complete
0/0 Steps
-
Pierwszy tydzień
Lekcja 16 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Tematy -
Lekcja 26 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Tematy
-
Tydzień drugiLekcja 36 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Tematy
-
Lekcja 46 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Tematy
-
Tydzień trzeciLekcja 56 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Tematy
-
Lekcja 66 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Tematy
-
Tydzień czwartyLekcja 77 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Tematy
-
Lekcja 86 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Tematy
-
Tydzień piątyLekcja 96 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Tematy
-
Lekcja 106 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Tematy
-
Tydzień szóstyLekcja 115 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Tematy
-
Lekcja 128 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Tematy
Zagadnienie 1,
Temat 1
In Progress
Twoje ramiona są piękne dzięki Dobry trening ????♀️
????❤️❤️
Prawie wszystkie te ćwiczenia wykonuję przed treningiem w Twojej siłowni
????
Wykonuję te ćwiczenia rozciągające przed treningiem na siłowni
Cieszę się, że Ci się podobają!!!
Dziękuję Ci! Czuł się dobrze!
❤️❤️
Proszę, aby Twoje filmy były wyświetlane poziomo…
Czy nie obraca się po obróceniu telefonu?
Rób pięknie i harmonijnie!
Test
Cudowna rozgrzewka, zwłaszcza trzymanie stopy jak dłoni! 🙂
Właśnie zacząłem ????❤️????????
Świetna rozgrzewka!
Uwielbiam tę rozgrzewkę. Nigdy nie robiłem palców ściskających dłonie z moimi stopami??? Ładny!
Świetna rozgrzewka! Obawiałem się, że to będzie męczące, ale rozluźniło mnie to i dodało energii!
Pokochałem to
Dziękuję Ci! Właśnie kupiłem Twój kurs i już go kocham!
Doskonała rozgrzewka. Właściwie uspokajający
wow, jesteś bardzo elastyczny. Nie mogę nawet utrzymać prostych pleców podczas rozciągania ścięgna podkolanowego. Wszelkie suplementy, które sugerujesz, aby pomóc w tym. Mam długą drogę do przebycia.
Cudowna rozgrzewka, dziękuję.
Jestem podekscytowany, aby to zrobić!!!
Świetna rozgrzewka! Naprawdę mi się to podobało. Ze względu na mój brak elastyczności, musiałem zastosować wariacje w niektórych pozach/ruchach.
Why can’t i play the videos? Im from Jakarta, Indonesia
I have been off of pole practice do I o an injury I’m trying to redstart with lesson one and it doesn’t open, can anyone let me know how I can redo the lesson.