[크리스틴 링크스]

시간을 주세요. 등반은 처음에 많은 사람들에게 어렵습니다. 등반에 성공했다는 것은 대성공입니다. 자랑스러워하십시오. 시간이 지날수록 쉬워지고 많은 일에 좋은 출발점이 됩니다. 🙂 등반이 쉬워보이지만 쉽지가 않네요. 특히 당신이 그것을 쉽게 보이고 싶다면.

[크리스틴 링크스]

바나나 또는 블루베리를 곁들인 고단백 초콜릿 푸딩. 나는 단 것을 좋아하지 않기 때문에 디저트를 별로 좋아하지 않습니다. 과일 제외. 푸딩은 별로 달지 않다. 현재 저는 구운 귀리를 실험하고 있습니다.

[크리스틴 링크스]

Mari와 함께하는 "Training Advice" 비디오를 살펴보십시오. https://uni.polepress.com/courses/principles-of-movement/lessons/training-advice/

많은 사람들이 첫 번째 시도에서 운동을 하지 못할 수 있습니다. 항상 그들 중 일부에 대해 노력하십시오. 그러나 전체 카탈로그는 아닙니다! 자신에게 시간을 주고 계속해서 시도하십시오. 많은 운동이 일상 생활에 쉽게 통합될 수 있습니다. 예를 들어 손목용 제품입니다. :)